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Comer bien cuando se está esperando

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Heidi Murkoff, Sharon Mazel

Comer bien por dos nunca ha sido tan fácil, saludable ni delicioso; todo lo que necesita saber para alimentarse bien tanto usted misma como el bebé durante los meses de embarazo.

Con este libro aprenderá a alimentarse de forma sana y sabrosa desde la concepción al parto y durante el posparto, tanto en casa como en el trabajo, en los restaurantes o durante las vacaciones e incluso cuando disponga de poco tiempo o presupuesto o cuando las náuseas sean demasiado fuertes para comer.

Además, conocerá a fondo todo lo que necesita saber sobre las dietas bajas en hidratos de carbono y vegetarianas, sobre la cafeína, los suplementos vitamínicos y la seguridad alimentaria.

Incluye 175 deliciosas recetas fáciles de preparar y muy nutritivas, pensadas especialmente para la futura madre y el bebé, pero lo bastante exquisitas como para satisfacer a toda la familia.

També disponible en:

Català

Contingut Informació addicional

1. La importancia de comer bien.
2. Comer bien para dos.
3. Comer bien para un buen embarazo.
4. Aumento de peso saludable para ambos.
5. Los nutrientes que forman al bebé.
6. La dieta del embarazo.
7. Las gourmets ilusionadas.
8. La seguridad alimentaria en el embarazo.
9. Comer bien en todo momento y en todas partes.
10. Comer bien en cualquier situación.
11. Comer bien durante el posparto.
12. Comer bien para un futuro bebé.

Editorial: Medici
ISBN: 9788497990417
Publicat:6/2007
Pàgines: 480
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica