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¿Mearte de risa?...¡ni de broma!. Cómo evitar la incontinencia urinaria en mujeres, hombres y niños/as

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¿Mearte de risa?...¡ni de broma!. Cómo evitar la incontinencia urinaria en mujeres, hombres y niños/as

Virginia Urcelay Segura

La incontinencia urinaria es frecuente y mortifica a gran parte de la población humana. Incapacitante a veces, no cabe duda de que empeora la calidad de vida de forma dramática.

La autora explica con aparente sencillez y de forma amena una función fisiológica muy compleja como la micción. Ayuda a prevenir y tratar distintos tipos de incontinencia en mujeres (de esfuerzo, de urgencia, mixta), en hombres (tras la cirugía prostática) y en niños (enuresis diurna y nocturna).

Enseña a corregir hábitos perjudiciales, fortalecer la musculatura del suelo pélvico y trata el tema desde ámbitos tan diversos como el deporte, el embarazo, los ejercicios abdominales hipopresivos, el estreñimiento, etc

Contingut Informació addicional

1. ¿Algo normal?
2. Aprender a hacer pis
3. ¿Qué es la incontinencia urinaria?
4. La urgencia
5. Incontinencia urinaria de esfuerzo
6. Stop al stop-pipí
7. Diario miccional
8. Identifica tu suelo pélvico
9. Ejercicios de Kegel
10. Embarazo
11. Parto
12. Postparto
13. Prolapsos
14. Gimnasia abdominal hipopresiva
15. Deportes
16. Conos, bolas chinas y demás artilugios
17. Estreñimiento
18. Incontinencia urinaria masculina
19. Enuresis