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Ciencia y arte de la superación. Energías alternativas a la mente

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Ciencia y arte de la superación. Energías alternativas a la mente

Pedro Hernández-Guanir

Para el autor, esta obra se basa en la energía, especialmente la energía de la mente. A través de sus páginas, nos enseña a aprovecharla, manejarla y encauzarla en beneficios de nuestra vida.

¿Podemos utilizar la energía negativa de la ansiedad , el sufrimiento, la ira o la depresión, y convertirla en energía de alivio, seguridad, sosiego y entusiasmo?

Este es el reto: extraer las energías alternativas de la mente, desde el propio malestar, para cambiar nuestro caparazón como cangrejos y sentirnos renovados progresivamente.

El objetivo de este libro es, en primer lugar, profundizar en los focos de quiebra y ruina de nuestra personalidad y bienestar; y, en segundo lugar, reflexionar sobre cómo la energía se transforma. Asimismo, se ofrecen estrategias y herramientas para gestionar nuestras emociones y así transformar la energía del sufrimiento y el malestar en energía de disfrute, ilusión y paz.

Contingut Informació addicional

1. Al inicio del camino
2. Manejar la energía emocional
3. Mentalidad resiliente
4. Felicidad, fragilidad e inteligencia
5. Inteligencia emocional en una realidad paradójica
6. El señor de los anillos
7. El desconcertante mundo de los valores
8. Dos mundos mentales
9. TBT: una herramienta para dos mundos
10. La purgación liberadora
11. Transformación y potenciación
12. Visualización de cambio
13. Aplicación y bases de la TBT
14. Modalidades y recursos de la TBT
15. ¿Cómo se fraguan los NIS?
16. ¿Por qué moldes mentales?
17. ¿Cómo aplico los moldes mentales?
18. Ansiedad, depresión e ira
19. Autosabotaje y autoestima
20. Tu proyecto de superación personal