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Curar el trauma Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas

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Curar el trauma Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas

Peter A. Levine, Ann Frederick

Esta obra, que estuvo descatalogada durante años y por fin vuelve a los lectores, ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al «animal humano» como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad innata. El Dr. Levine se pregunta y responde una cuestión muy interesante: ¿por qué los animales salvajes que suelen estar amenazados constantemente casi nunca quedan traumatizados? Comprender la dinámica que permite que un animal sea prácticamente inmune a sus síntomas, nos permitirá descubrir el misterio del trauma en los seres humanos.

Esta obra nos da una nueva perspectiva sobre los síntomas del trauma y los pasos necesarios para curarlo, y nos ofrece una visión amplia de los sutiles pero poderosos impulsos que gobiernan nuestras respuestas ante los hechos abrumadores que pueden ocurrir en nuestras vidas. Para conseguirlo emplea una serie de ejercicios que ayudan a la persona a concentrarse en las sensaciones que le transmite el cuerpo. Porque es a través de una conciencia intensificada de esas sensaciones que podemos sanar.

«Su enfoque terapéutico ofrece ayuda a muchas de las personas que sufren los desconcertantes síntomas del estrés postraumático y representa una fuente de esperanza», Bettina Hippel, terapeuta de Rolfing.

Contingut Informació addicional

PRIMERA PARTE - EL CUERPO COMO SANADOR
1. Sombras de un pasado olvidado
2. El misterio del trauma
3. Heridas que pueden curarse
4. Una nueva y extraña tierra
5. Curación y comunidad
6. En el reflejo del trauma
7. La experiencia animal
8. Cómo la biología se transforma en patología: la inmovilidad
9. Cómo la patología se transforma en biología: la descongelación

SEGUNDA PARTE - SÍNTOMAS DEL TRAUMA
10. El núcleo de la reacción traumática
11. Síntomas del trauma
12. La realidad de una persona traumatizada

TERCERA PARTE - TRANSFORMACIÓN
13. Plan para la repetición
14. Transformación
15. La hora límite: transformar el trauma social

CUARTA PARTE - PRIMEROS AUXILIOS
16. Administrar primeros auxilios (emocionales) después de un accidente
17. Primeros auxilios para niños

Epílogo: Tres cerebros, una mente