Botiga > Llibres > Autoajuda > Superació personal

LlIBRES

Material educatiu

Productos por tema

REGISTRE

Hàbits atòmics. Petits canvis, resultats extraordinaris

Ampliar imatge

LLIBRE

19.90 Euros

0.00 Dólares*

Compartir en:

Hàbits atòmics. Petits canvis, resultats extraordinaris

James Clear

Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara.

Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l’expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia.

Això és el que Clear anomena hàbits atòmics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals. L’autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. Canvis petits, tan petits com una partícula, però que junts tenen la força d’un tsunami.

No importa quins siguin els teus objectius, amb aquest llibre aprendràs a donar-te un temps per a desenvolupar nous hàbits, a superar la falta de motivació i de força de voluntat, a dissenyar un ambient que et faciliti assolir l’èxit i retornar al bon camí quan t’hagis desviat una mica.

També disponible en:

Castellà

Contingut Informació addicional

Introducció. La meva història.
Principis fonamentals. Per què els petits canvis generes una gran diferència
Primera llei. Fer-ho obvi
Segona llei. Fer-ho atractiu
Tercera llei. Fer-ho senzill
Quarta llei. Fer-ho satisfactori
Tàctiques avançades. Com passa de ser bo a esser veritablement grandiós
Conclusió. El secret d’assolir resultats que duren
Agraïments

Editorial: Ara Llibres
ISBN: 9788418928710
Publicat:10/2022
Pàgines: 320
Idioma: Català
Enquadernació: Rústica