LlIBRES
Juguetes
- PER TIPUS DE JOGUINA
- Jocs d'estratègia
- Jocs d'exterior
- Jocs d'ordinador
- Jocs de dòmino
- Jocs familiars i cooperatius
- Jocs per a gent gran
- Joguines científics
- Joguines d'adquisició de coneixements
- Joguines d'estimulació intel·lectual i memòria
- Joguines de bany
- Joguines de construcció
- Joguines de representació
- Joguines motrius
- Joguines simbòlic
- Manualitats
- Ninos i complements
- Primeres joguines
- Puzles / Trencaclosques
- JOGUINES PER EDAT
Material educatiu
Productos por tema
REGISTRE
Ampliar imatge
Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
Luis Rojas Marcos
¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien? ¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?
Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.
En este libro entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.
«A lo largo de la vida, tanto en el escenario personal como profesional, he comprobado que para sentirnos bien y vivir con ilusión en todo tipo de circunstancias adversas, es esencial localizar el centro de control dentro de nosotros mismos y confiar en nuestras capacidades ejecutivas para tomar medidas que nos ayuden a estimular la resistencia, la flexibilidad, la adaptación y, sobre todo, la esperanza activa. Es reconfortante saber que son muchas las personas que superan rachas muy duras, y en su lucha descubren cualidades que desconocían y experimentan cambios favorables».
Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte con el que aprenderás múltiples claves para mejorar el bienestar físico y emocional.
1. Aquí y ahora
2. Ciencias de la calidad de vida
3. Nuestro bienestar
4. Ingredientes de estar bien
5. Por qué no estamos bien
6. Qué podemos hacer para estar bien
7. Crecimiento postraumático
8. Conclusiones y agradecimientos
Editorial: HarperCollins
ISBN: 9788491397755
Publicat:9/2022
Pàgines: 272
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica
DEL MATEIX AUTOR
- Convivir. El laberinto de las relaciones de pareja, familiares y laborales. (Bolsillo)
- Hiperactivos. Estrategias y técnicas para ayudarlos en casa y en la escuela.
- Superar la adversidad. El poder de la resiliencia. (Bolsillo)
- Eres tu memoria. ( Bolsillo )
- La autoestima. Nuestra fuerza secreta
- Somos lo que hablamos El poder terapéutico de hablar y hablarnos
Missatgeria
Correus
G R A T I S
També de interes
18.17€ 
Enllaços ràpids a temes d'interès
Sobre nosaltres
Les nostres garanties
BULLETÍ
Registra't per a rebre el nostre butlletí amb novetats, ofertes i més...