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Comprende tus emociones

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Comprende tus emociones

Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.

El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.

Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc. A través del diagnóstico y la evolución de muchospacientes que ha tratado, el doctor Rojas nos muestra cómo afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.

Introducción
1. ¿Qué son los sentimientos?
2. Clasificación de los sentimientos
3. Amor y desamor
4. Alegría y tristeza
5. Paz y miedo o ansiedad
6. Felicidad e infelicidad
7. Empatía y persona tóxica
8. Autoestima e inseguridad
9. Admiración y desprecio
10. Prestigio-fama y desprestigio
11. Sencillez

Editorial: Espasa
ISBN: 9788467071238
Publicat:12/2023
Pàgines: 232
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica

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