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Movimiento creativo con personas mayores. Recursos prácticos para montar tus sesiones.

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Movimiento creativo con personas mayores. Recursos prácticos para montar tus sesiones.

Pilar Pont Geis, Maika Carroggio Rubí

Hace tiempo que la actividad física se ha ido popularizando entre las personas de la tercera edad. Por lo tanto, estamos ante una nueva generación de personas mayores que ya tienen integrada la necesidad de ejercicio físico, que ya tienen experiencia en este campo, que tienen muy claros los valores físicos, psicológicos y sociales que la actividad física aporta y que sube su listón de exigencias.

Este libro es un buen ejemplo del reto que los profesionales de este campo deben afrontar. Para ello, en él encontrarán una serie de recursos didácticos para fomentar la creatividad tanto del profesor como del grupo al que se dirige. Las tareas que propone huyen de lo cotidiano y tradicional y se basan en diferentes técnicas corporales que van desde propuestas de juegos, bailes, aeróbic, gimnasia suave, hasta masajes, ejercicios de respiración, relajaciones, entrelazándose unas técnicas con otras y proponiendo montajes creativos de interés.

Contingut Informació addicional

INTRODUCCIÓN

ACTIVIDADES PRÁCTICAS SIN MATERIAL
Ejercicios nº 1-112

ACTIVIDADES PRÁCTICAS CON MATERIAL
PELOTAS. Ejercicios nº 113-138
AROS. Ejercicios nº 139-154
PICAS. Ejercicios nº 155-158
GLOBOS. Ejercicios nº 159-169
CAÑAS. Ejercicios nº 170-205
FLORES DE PAPEL. Ejercicios 206-215
CAJAS DE CERILLAS. Ejercicios m º216-225
CANICAS. Ejercicios nº 226
PELOTAS DE CORCHO. Ejercicios nº 227
OVILLA DE LANA. Ejercicios nº 228-230
BOTELLAS DE PLÁSTICO. Ejercicios nº 231-233
PINZAS. Ejercicios nº 234-238
PAPEL DE PERIODICO. Ejercicios nº 239-240
PAPEL. Ejercicio nº 241
PAPEL DE SEDA. Ejercicios nº 242-244
CINTAS DE PAPEL PINOCHO. Ejercicios nº 245-252
SOMBREROS. Ejercicios nº 253-266
ABANICOS GRANDES. Ejercicios nº 267-278
SEÑALES DE TRAFICO. Ejercicios nº 279-282
LINTERNAS. Ejercicios nº 283-291
DADOS PEQUEÑOS. Ejercicios nº 292
DADO GRANDE. Ejercicios nº 294-306
RED DE PESCA. Ejercicios nº 307-310

CUADRO DE OBJETIVOS