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Hoy, aquí y ahora
Bernabé Tierno
¿Es aceptable dejarnos llevar por los acontecimientos? ¿Debemos sufrir los golpes de la vida o, por el contrario, podemos hacerles frente gracias a nuestro esfuerzo y nuestra propia fuerza interior?
El autor nos ofrece en esta obra un original catálogo de herramientas, estrategias y habilidades psicológicas para ponérselo más fácil a la propia felicidad y disfrutar de lo cotidiano en el «hoy» de cada una de las horas del día, en el «aquí» o lugar donde nos encontremos y en el «ahora» o momento presente. Nuestras actitudes y emociones positivas son absolutamente determinantes para conseguirlo.
La esperanza, el esfuerzo personal y, sobre todo, la fe en el presente, en vivir el momento, se convierten en poderosas armas para luchar contra la depresión y la angustia que siempre parecen acecharnos.
1. ¿Felicidad a la carta?
2. ¿Quién eres? ¿Cómo eres? ¿Hacia dónde caminas?
3. Hoy, aquí y ahora
4. Felicidad, sí, pero ¿qué es felicidad?
5. ¿Qué hacer cuando llega la desgracia?
6. Tipos felices y tipos desdichados
7. Ser en el ser: eres tú, pero mucho más que tú
8. Pensamientos y emociones
9. Optimistas y pesimistas
10. Felicidad en el presente
11. La sabiduría del saber escuchar y el poder de la palabra
12. La esperanza como actitud positiva
13. Tiempo de vivir (autoterapia unificadora)
Editorial: Booket
ISBN: 9788484609254
Publicat:2/2011
Pàgines: 267
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica
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