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LLIBRES : Superació personal

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Amb mà esquerre. Interioritats d'un ictus

Amb mà esquerre. Interioritats d'un ictus

Anna Font Reixach, Anna Vila Oliveras

No tots els afectats d'un ictus pateixen els mateixos rosecs. N'hi ha que a simple vista no se'ls nota res, n'hi ha que sí. L'Anna és d'aquell segon grup que se'ls nota. Va haver de tornar a començar a aprendre-ho tot de nou: a parlar, caminar, fer-ho tot amb la mà esquerra... fins i tot a pensar.

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15.00€ 13.50€ (IVA inclòs)
El coratge de ser un mateix. L'autorealització en set moviments

El coratge de ser un mateix. L'autorealització en set moviments

Francesc Torralba Roselló

Tot ésser humà disposa d’un temps i d’un espai per materialitzar la seva vida, per edificar l’obra d’art més important: la seva pròpia existència Cal un procés de treball interior amb set etapes

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La gestió del temps personal i col·lectiu. Com detectar i combatre els «vampirs» del temps.

La gestió del temps personal i col·lectiu. Com detectar i combatre els «vampirs» del temps.

Rosa López

Aquest llibre t'ajudarà a reflexionar sobre com gestiones el teu temps personal i el temps compartit, i podràs descobrir i evidenciar els «vampirs» del teu temps i del temps que comparteixes amb els altres en la teva vida professional. Descobriràs com la nostra gestió del temps influeix directament en la nostra autoestima, en la motivació o en el nivell d'estrès que tenim, així com recursos, idees i estratègies que t'ajudaran a reconèixer els elements i situacions que el «vampiritzen».

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Un curso de emociones. Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser

Un curso de emociones. Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser

Jesús Matos Larrinaga

El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual.

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Simplificarse la vida. Despeja, administra y planifica para dar un cambio radical a tu día a día

Simplificarse la vida. Despeja, administra y planifica para dar un cambio radical a tu día a día

Laurence Einfalt, Stéphanie Bujon

Es una guía práctica para la organización y el desarrollo personal al mismo tiempo, llena de herramientas que te permitirán tener una vida más sencilla y tranquila. Ordena, elimina, elige y reenfoca tus objetivos tanto personales como profesionales.

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Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Anabel González Vázquez

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.

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¿Quién soy yo? Claves para conocerte a ti mismo y mejorar tus relaciones con el mundo

¿Quién soy yo? Claves para conocerte a ti mismo y mejorar tus relaciones con el mundo

Rosalía Pérez

¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora. Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión. Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo.

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La práctica del soñar. Explorar nuestro interior a través del trabajo con los sueños

La práctica del soñar. Explorar nuestro interior a través del trabajo con los sueños

Robert Bosnak

Este libro es una aventura apasionante por el mundo de los sueños a través de las experiencias personales del autor en este terreno abrupto y misterioso y, en ocasiones, tan infravalorado. Porque gracias a los sueños podemos comprender mejor nuestras reacciones ante las emociones fuera de la conciencia: la respuesta está en nuestro inconsciente.

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La vida de pie y en movimiento. La base para lograr la movilidad física y mental

La vida de pie y en movimiento. La base para lograr la movilidad física y mental

Dra. Mónica Coccoz

Estar más tiempo de pie y realizar una actividad física regular son claves para mejorar la salud, el nivel de energía y el bienestar. En suma, se trata de mantener un estilo de vida que integre el movimiento en tu vida diaria. Este libro te ayudará a incorporar a tu día a día un plan para mejorar tu salud y condición física.

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¿Y si todo sale bien? Un diario para crear la vida que deseas

¿Y si todo sale bien? Un diario para crear la vida que deseas

Juan Berteaux

¿Cómo puedes cambiar la manera de ver el mundo? ¿Cómo puedes cambiar TU mundo? El Journal de Cultura Positiva traslada la positividad que inspira a cinco millones de personas en una guía para que encuentres tu propia manera de ser feliz.

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