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LLIBRES : Psicologia
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¿Vives o sobrevives? No hay peor tormenta que la que te armas en tu cabeza
Sonia Cervantes
Un libro que te enseñará a mirarte, reencontrarte y reeducarte para vivir tu vida lo mejor posible, y a disfrutar de lo que tienes ahora mismo. ¿Te has parado a pensar alguna vez qué es lo que te incomoda y te hace sentir mal? ¿Sabes disfrutar realmente de la vida o sencillamente intentas ir sorteando obstáculos? ¿Te has planteado cómo sería tu vida si te comprometieses a vivirla intensamente?
Cerebro y libertad. Los cimientos cerebrales de nuestra capacidad para elegir
Joaquín Fuster
Cerebro y libertad es una fascinante investigación sobre los cimientos cerebrales de nuestra capacidad para elegir entre diferentes opciones y poner libremente en práctica planes creativos para alcanzar determinado objetivo
La trampa de la distracción. Cómo concentrarse en un mundo digital
Frances Booth
En este libro se propone la ejecución de un plan de nueve pasos para que usted recupere la atención, se sienta menos estresado y vuelva a enfocarse en los aspectos productivos de su vida. Poco a poco irá identificando la conveniencia de retomar el enfoque sin prescindir totalmente del uso de los dispositivos digitales.
Fluir. Una psicología de la felicidad.
Mihaly Csikszentmihalyi
Puesto que todo el mundo tiene, alguna vez, una experiencia óptima, se trata de reconocer sus características y potenciar este sentimiento de fuerza, de superación del ego limitado, en el que el tiempo parece desaparecer y con él los conflictos emocionales.
El dinero emocional
Ruth Morales Bueno
Ruth Morales nos cuenta que la abundancia tiene que ver con el concepto de riqueza que cada persona tenga a nivel individual, lejos de las pautas globales sobre la riqueza misma, pautas que ya están dejando de tener presencia en nuestras vidas. Ruth nos explica cómo montamos nuestra realidad siguiendo los pasos que otros nos indican y que, por ello, no conseguimos elaborar nuestro propio concepto de riqueza, que es el único que puede cambiar nuestras vidas.
Tú vas solo a cualquier parte.
Eiji Otsuka, Yu Shichiji
Tú vas solo a cualquier parte es un relato interactivo, una historia en la que el propio lector se convierte en autor, una aventura que tú mismo dibujas a medida que avanzas y que demuestra que todos tenemos algo que contar. Sin reglas ni resultados acertados o equivocados, pero con la capacidad de revelarnos cosas sobre nosotros mismos.
Psicohigiene. El cuidado de uno mismo y de los demás
Javier Urra Portillo
En Psicohigiene encontrarás una serie de pautas que cambiarán tu forma de ver la vida y que te invitarán a escribir tu propia psicohistoria, a tenerla en cuenta, pero también a imaginar, intuir, soñar y planificar con alegría un mañana prometedor que siempre te da la oportunidad de limpiar tu mente y reinventarte.
Usa tus tres cerebros
Federico Pérez Castillo
El autor nos brinda un método efectivo y práctico para dominar nuestro cerebro reptiliano, sistema límbico y neocorteza para vivir cada momento con atención plena. El creador de la PAS sostiene que el tener el control de estos “tres cerebros” nos ayudará a reaccionar adecuadamente a las circunstancias que se nos presenten. Dirigido a todo aquel que quiera vivir mejor, así como a psicólogos y especialistas del comportamiento para su práctica profesional.
Buscando llaves para... Cerraduras ausentes
María Ángeles Marcos Alonso
Nos pasamos la vida buscando llaves para Cerraduras ausentes, puede que esa sea la verdadera razón de nuestra existencia, o puede que sea una distracción para aquello que es irremediable...
Yo, aquí ahora. Mindfulness para tu día a día
The Mindfulness Project
Yo, aquí ahora es una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del mindfulness de forma divertida y creativa, con ejercicios que te inspirarán y te ayudarán a explorar el mundo con curiosidad.
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Missatgeria
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