Cerca:   
Botiga > Llibres > Teràpies complementàries > Tècniques de relaxació
Botiga > Llibres > Autoajuda > Meditació
Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants...amb els seus pares. (Inclou CD)

Ampliar imatgeAmpliar imatge

LLIBRE

19.50 Euros

22.07 Dólares*

 

 

Compartir en:
compartir FaceBook compartir twiter

Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants...amb els seus pares. (Inclou CD)

Els nens d’avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s’adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats.

Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens i nenes de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen.

L’autora ha basat les seves tècniques en el mètode de mindfulness desenvolupat per Jon Kabat-Zinn. Els resultats han demostrat que els nens que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs.

Tranquils i atents com una granota s’ha convertit ja en un èxit de vendes a Holanda i França i ha estat traduït a nombrosos idiomes.

Contingut
1. Introducció.
2. Els pares mindful.
3. Estar atent comença per la respiració.
4. Entrenar-se per a l´atenció.
5. Abandonar el cap, sentir el cos.
6. Tempesta a la vista.
7. Saber portar les emocions desagradables.
8. La fàbrica de les preocupacions.
9. Ser amable és bo.
10. Paciencia, confiança i generositat.

També disponible en:

  • Euskera
  • Castellà
  • Editorial: Kairós
    ISBN: 9788499882437
    Publicat:6/2013
    Pàgines: 152
    Idioma: Català
    Enquadernació: Rústica

     

     

    Formes de pagament

    Targeta de crèdit
     
    Targeta de crèdit

    Contra reemborsament

    Transferència bancària

    Formes d´enviament

    Missatgeria
     
    MRW SEUR

    Correu

    Telèfon de contacte

    Despeses d'enviament
    G R A T I S
    Enviaments Espanya península per a comandes superiors a 49,90 euros

    Enllaços ràpids a temes d'interès

    BULLETÍ

    Registra't per a rebre el nostre butlletí amb novetats, ofertes i més...


    Registre | Contacta
    © Majo Producciones 2010 - 2021 - Prohibida la reproducció parcial o total de la informació mostrada