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Yogakids. Jugar, relajarse, crecer en armonía con el yoga. Una completa guía para instructores, educadores y padres

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Yogakids. Jugar, relajarse, crecer en armonía con el yoga. Una completa guía para instructores, educadores y padres

Chiara Iacomuzio, Maurizio Morelli

Con más de 100 ejercicios, posiciones, juegos, técnicas de relajación y meditación, este libro ofrece una completa recopilación de todo lo necesario para organizar un curso de yoga para niños desde los 3 a los 11 años.

Indicaciones para preparar las lecciones: ritos de apertura y clausura, calentamiento, posiciones individuales, en pareja o en grupo, ejercicios de meditación y respiración.

Cuentos, canciones y rimas para acompañar las asanas y explicar los principios del yoga a los niños.

Consejos y soluciones para practicar con alegría y seguridad.

Una gran sección dedicada al yoga en jardines de infancia y escuelas primarias: desde la presentación del proyecto a la gestión de los alumnos con necesidades especiales, desde la organización de los espacios hasta el equipamiento necesario.

Yogakids está dirigido a profesores de yoga que tengan la intención de ofrecer un curso en escuelas o en un contexto extraescolar y a padres y educadores que desean practicar con sus hijos o alumnos.

Contingut Informació addicional

¿Yoga para niños? ¡Sí!
Hacer yoga con niños
Cómo proponer el yoga en los colegios
Cómo organizar una clase
Las Asanas
- Cómo proponer las Asanas a los niños
-Asanas individuales
-Asanas en pareja o en grupo
-Secuencia de Asanas: Saludo al sol que brilla
Ejercicios para la respiración y la mente
-Yoga y respiración
-Yoga para la mente
-La relajación y la meditación
-El rito de la comunicación final
El yoga en función de la edad
Semillas de luz