LlIBRES

Material educatiu

Productos por tema

REGISTRE

El corazón del mindfulness: la consciencia amable Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión

Ampliar imatge

LLIBRE

21.90 Euros

Esgotat

Proporciona el teu email i vam avisar si torna a estar disponible.

0.00 Dólares*

Compartir en:

El corazón del mindfulness: la consciencia amable Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión

Vicente Simón Pérez

Contiene CD con 7 meditaciones guiadas que junto con el libro, te guiará para aprender las habilidades necesarias para aliviar el dolor y conseguir la paz interior.

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana.

La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas.

Contingut Informació addicional

Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.

Editorial: Sello editorial
ISBN: 9788415132196
Publicat:8/2017
Pàgines: 268
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica