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Gestión del estrés y la adversidad a través del Mindfulness o conciencia plena. Curso práctico

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Gestión del estrés y la adversidad a través del Mindfulness o conciencia plena. Curso práctico

Jesús Rodríguez Goñi

Jesús Rodríguez Goñi lleva más de veinticinco años dedicado a la aplicación de la conciencia plena (mindfulness) en las ámbitos de la psicología clínica y el desarrollo humano.

En el presente curso enseña el Mindfulness (conciencia plena) integrando la psicología occidental y su metodología didáctica con el camino budista, el cual, partiendo de y aceptando conscientemente la realidad de la adversidad y el sufrimiento, encuentra la liberación de este. Por lo tanto, un aspecto fundamental de la liberación del sufrimiento es la aplicación de la atención y la conciencia a través de la meditación.

El curso está planteado para que sea:
• Práctico. Es decir, orientado al «hacer» y no a la mera lectura de aspectos especulativos.
• Didáctico. Es decir, se puede enseñar y aprender.
• Aplicable a la vida cotidiana.
• Integrado por la psicología occidental junto con las tradiciones budista y advaita.
• Adaptado a la idiosincrasia occidental y de nuestro tiempo.

Los puntos anteriores podrían sintetizarse en la ya conocida frase de Swami Sivananda: «Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría».

Jesús Rodríguez Goñi ejerce su actividad profesional como psicólogo especialista en psicología clínica, psicoterapeuta y coach transpersonal.