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Sin vergüenza

Meritxell García Roig

Cuando sentimos que no encajamos, la vergüenza encuentra su refugio en el silencio. Lo que no dices y lo que no haces por la aceptación y la validación de los demás acaba creando una versión descafeinada de ti misma.

Al intentar encajar, dejas de lado tu verdadera personalidad.

¿Te cuesta compartir tus logros? ¿Ser el centro de atención te da pavor? ¿Dejas de hacer o decir cosas por miedo al qué dirán? ¿Se te cae el mundo encima cuando te sientes inadecuada?

En este libro aprenderás a amar tu diferencia y a aceptar que sentir no es un problema, sino el primer paso para ser tú misma; no pasar las emociones por el filtro de la mente y a reconciliarte con la sensación de rechazo de los demás gracias al cuerpo, que siempre vive en el presente y es el que nos ayuda a volver al centro.

¿Estás preparada para ser tú todos los días de tu vida? Pues átate bien los zapatos y prepárate para empezar a caminar sin vergüenza.

Contingut Informació addicional

- El camino elegido: sin vergüenza
- Ser infantil: el antídoto a la vergüenza
- La vergüenza: ya no la escojo
- La vergüenza y yo
- El paseo de la vergüenza
- La mirada invisible del otro
- El muro de la vergüenza
- La fachada: vergüenza de mi cuerpo
- Buscando la ausencia de crítica
- Los límites autoimpuestos
- El amor
- En la ausencia de juicio no hay vergüenza
- El espacio seguro dentro de ti
- Darme permiso para ser quien soy
- Sin vergüenza
- Los principios del sin vergüenza