LLIBRES DE SOMNI

Passo de dormir! 100 consells perquè els adolescents dormin bé

Francisco Segarra, Javier Alvares

Aquest llibre intenta explicar de manera senzilla i amena quines són les alteracions del son més freqüents en els joves, així com la millor manera de manejar-les, quan les podem resoldre per nosaltres mateixos i quan ho hauríem de consultar amb un especialista.

14.90€ (IVA inclòs)

Nen, a dormir. El mètode estivill per ensenyar els nens a dormir

Eduard Estivill

Els coneixements científics, explicats d´una manera fàcil en el Mètode Estivill, han ajudat milers de nens del món a dormir. Ara és el moment d´actualitzar aquests coneixements i de brindar l´oportunitat a tots els pares i educadors perquè aconsegueixin que els nens dormin adequadament des del primer dia de vida.

17.90€ (IVA inclòs)

Buenas noches en familia. Guía para entender el sueño infantil

Sara Traver

Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de toda la familia. En esta guía práctica y completa abordo el sueño de tu hijo desde aproximadamente los 4 meses hasta los 4 años. Mi objetivo es que llegues a entender las dificultades por las que estáis pasando para que así, desde el amor, el respeto por su momento evolutivo y el acompañamiento absoluto, puedas ir poniéndoles solución.

20.90€ (IVA inclòs)

Cómo enseñar a dormir a su hijo

Mandy Gurney

Descubra cómo hacer que su hijo concilie el sueño con facilidad y duerma bien con consejos detallados y directos. En asociación con la Clínica del Sueño Infantil Millpond, la cual tiene una tasa de éxito del 97% en la resolución de problemas de sueño en niños.

22.90€ (IVA inclòs)

La ciencia del sueño infantil. Comprendiendo el sueño de nuestros hijos

María Berrozpe Martínez

Este libro ayuda a entender el recorrido histórico de la ciencia del sueño infantil, que empezó dominada por la mirada de la pediatría y la psicología, y que con el correr del tiempo ha ido integrando la información aportada por otras disciplinas, permitiendo a los expertos el desarrollo de recomendaciones y tratamientos mucho más acordes con la naturaleza humana. El objetivo de la autora es que con esta información cada familia pueda decidir, de acuerdo a sus valores, deseos y preferencias, cómo y dónde van a dormir cada uno de sus miembros para tener un sueño feliz, saludable y seguro.

19.95€ (IVA inclòs)

¿Cómo duermen los bebés? Un método respetuoso basado en la ciencia para que tu bebé duerma toda la noche.

Sofia Axelrod

Sofia Axelrod, neurocientífica especializada en el sueño, presenta el primer método diseñado científicamente para ayudar a los recién nacidos (y a sus padres) a dormir toda la noche sin interrupción, basado en los descubrimientos sobre los ritmos circadianos que merecieron el premio Nobel en 2017. Un método probado y basado en la ciencia que utiliza la luz para conseguir que los bebés duerman toda la noche.

5.99€ (IVA inclòs)

¿Cómo duermen los bebés? Un método respetuoso basado en la ciencia para que tu bebé duerma toda la noche.

Sofia Axelrod

Sofia Axelrod, neurocientífica especializada en el sueño, presenta el primer método diseñado científicamente para ayudar a los recién nacidos (y a sus padres) a dormir toda la noche sin interrupción, basado en los descubrimientos sobre los ritmos circadianos que merecieron el premio Nobel en 2017. Un método probado y basado en la ciencia que utiliza la luz para conseguir que los bebés duerman toda la noche.

16.50€ (IVA inclòs)

Dulces sueños para niños despiertos. Guía práctica del sueño infantil

Sara Traver

Este libro es una guía completa que te ayudará, paso a paso, a resolver vuestros problemas de sueño, a identificar las situaciones propias y externas que pueden estar afectando y, sobre todo, a ponerles solución. Desde la calma y la empatía y atendiendo siempre a tus necesidades, así como a las de tu hijo.

18.90€ (IVA inclòs)

El arte del descanso. Descubre el método para dormir bien y descansar mejor.

Dr. Seiji Nishino

Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito. ¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?

13.90€ (IVA inclòs)

Como dormir bien

Chris Idzikowski

Fatiga, falta de concentracion, lapsus de memoria, estres... Si sufre alguno de estos problemas, lo mas probable es que no este durmiendo lo suficiente.

21.00€ (IVA inclòs)