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LLIBRES : Autoestima
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Tú eres tu lugar seguro. Haz las paces con tu pasado para reconectar contigo (y los que te rodean)
María Esclapez
María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir cómo empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos prácticos de la propia autora y otros extraídos de consulta. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro.
En busca de la autoestima perdida
Aquilino Polaino Lorente
Al hombre contemporáneo, prisionero en la ignorancia de sí —también en lo que se refiere a la autoestima—, le es muy fácil extraviarse en el camino de la vida. Conoce muchas cosas, pero tal vez ignore la que es más importante y principal: su propia persona.
Yo después de ti. Cómo mejorar tu vida tras una ruptura
Gio Zararri
Gio Zararri nos ayuda a superar una ruptura amorosa y a trabajar el amor más importante de nuestra vida: el que nos debemos a nosotros mismos. En estas páginas comprenderás qué es el amor verdadero y aprenderás a atraer aquello que realmente necesitas: situaciones, elementos y personas que tienen mucho más que ver con quién eres.
Autoestima punk. Cómo acabar con la autoestima happy flower
Victor Amat
Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Con Autoestima punk, voy a ayudarte a organizar el desván que tienes en tu cabeza. Deja de comprar humo. Por fin, apañar tu autoestima y caerte mejor sin rollos lacrimógenos es posible.
Estrategias para mejorar la autoestima. Autoayuda y autoayuda guiada
Elia Roca Villanueva
La autoestima sana es la actitud positiva hacia uno mismo, basada en una autoimagen realista, que incluye la tendencia a pensar, sentir y actuar de forma satisfactoria; teniendo en cuenta el momento presente y también el medio y largo plazo, así como nuestra dimensión individual y social. Basándose en esta visión actual de la autoestima, este libro incluye los instrumentos de evaluación más utilizados, y la estrategias más eficaces para mejorarla, fundamentadas en la investigación, que se describen detalladamente agrupándolas en estrategias cognitivas, conductuales y emocionales.
Dibujando tu autoestima. Cuaderno para conocerte mejor y descubrir todo tu potencial
Mari Paz Ruiz
¡Descubre tu magia interior y brilla con luz propia! Quererse es muy importante aunque a veces puede costar un poco. Pero ¿sabes una cosa? ¡Eres increíble! Con este cuaderno lograrás recargar tu autoestima.
Te necesita aunque no lo parezca. Recursos para acompañar a adolescentes y potenciar su autoestima
Sara Desirée Ruiz
En este libro aprenderás pautas prácticas para cuando no sepas cómo actuar; encontrarás consejos sencillos y efectivos para que las personas adolescentes de tu vida aumenten su autoestima y la confianza en ellas mismas de forma progresiva, y entenderás el importante papel de sus amistades y cómo afecta el malestar emocional en su desarrollo.
Ligereza. Deja atrás el pasado, conecta con el presente y expande el futuro. Un plan de compasión radical para ir hacia dentro.
Yung Pueblo
El autor nos ofrece un texto poderoso que nos impulsa a evolucionar y crecer. Un plan para mirar hacia nuestro interior y desprendernos de la pesadez que nos impide curarnos a nosotros mismos y al mundo. Cuando estos lastres desaparecen, la mente ya no está sobrecargada de tensión y volvemos a conectar con el presente.
Siempre me querré. Diario para no perderme a mí misma
Sara Kibum
Siempre me querré es la historia de cómo la influencer Sara Kibum tocó fondo y floreció. También es una íntima reflexión sobre los temas que han marcado su camino hacia la sanación -relaciones tóxicas, culpa, autoestima, terapia y salud mental...- y un “safe space” en el que puedes escribir, dibujar, reflexionar e inspirarte para ser siempre la mejor versión de ti misma.
Cuidarme bien, quererte mejor. Aprende a relacionarte de manera sana y responsable
Desirée Llamas
Cuidarme bien, quererte mejor es una guía para aprender a reconocer y evitar comportamientos tóxicos, en nosotras mismas y en las demás, y para reforzar nuestros vínculos afectivos a partir de la comunicación asertiva, del respeto mutuo y de la empatía.
G R A T I S
Missatgeria
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