LlIBRES
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LLIBRES : Meditació
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Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión
Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega
Los seres humanos construimos sentido y significado a través de las historias que nos contamos a nosotros mismos o a otros sobre nuestra experiencia. En la Terapia Narrativa Basada en la Atención Plena, entendemos el proceso terapéutico como una conversación entre terapeuta y paciente que facilita la evolución de los significados narrativos. Para el caso de la depresión, esos significados están construidos en torno a la pérdida y la autodesvalorización.
El cuaderno de los niños tranquilos y felices. Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness
Monia Monti
Un libro repleto de actividades para experimentar plenamente los beneficios de la meditación y la atención plena.
El gran libro de la respiración. 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximo
Richie Bostock
A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Rendir al máximo y sentirte fuerte y sano puede resultar tan fácil como respirar bien.
Sanar una pérdida. Meditaciones diarias para sanar la pérdida de un ser querido
Martha Whitmore Hickman
Una guía para aprender a sobrellevar, comprender y superar la pérdida de un ser querido. La autora escribió este libro tras la muerte de su hija en un trágico accidente cuando ésta tenía solamente 16 años. En él nos brinda una preciosa recopilación de frases y pensamientos que nos ayudarán en los momentos de dolor y tristeza tras una pérdida.
Camino con corazón. Una guía a través de los peligros y promesas de la vida espiritual
Jack Kornfield
Este es un libro considerado como uno de los más importantes escritos sobre meditación, el proceso de transformación interior, y la integración de la práctica espiritual en nuestro modo de vida occidental.
Energía. 50 ejercicios para potenciar la vitalidad y la fuerza interior
Oliver Luke Delorie
Estudioso de las confluencias entre la psicología, la fisiología y la espiritualidad, Oliver Luke Delorie conjuga prácticas tradicionales con las últimas novedades en investigación y le propone ejercicios para que descubra su lado más fresco y vigoroso.
Un Curso de Meditación. 21 días de práctica para reconectar con la conciencia
Osho
Un programa sencillo en 21 días para aprender las pautas básicas de la meditación e incorporar un hábito saludable que reduce el estrés y favorece la felicidad. Hay muchas ideas distintas acerca de lo que significa meditar. Para el místico contemporáneo OSHO, la meditación es un estado de pura consciencia que nos permite romper la identificación con el pensamiento para experimentar la vida en toda su plenitud. Su magia particular consiste en ofrecer un camino de despertar adaptado a los desafíos de la mente moderna.
El despertar de la ranita. Meditación con los más pequeños
Eline Snel
Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los demás. Y para permitiros estar menos estresados y darles lo mejor de vosotras y vosotros mismos.
Meditaciones lunares
Ana Carracedo Folgar
Para entender la relación tan íntima y las conexiones, históricamente demostradas, del ser humano con la Luna, hemos de pasar por algunas vinculaciones o nexos místicos y antropológicos, que nos han llevado a conocernos y entendernos mucho mejor, entre nosotros y a nosotros mismos.
Tiempo de meditar
Christophe André
La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo. Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos.
G R A T I S
Missatgeria
Correus
