Botiga > Llibres > Autoajuda > Meditació

LlIBRES

Material educatiu

Productos por tema

REGISTRE

Meditación. Guía práctica para vivir despierto.

Ampliar imatge

LLIBRE

8.00 Euros

0.00 Dólares*

Compartir en:

Meditación. Guía práctica para vivir despierto.

Jens-Erik Risom

Este libro nos brinda un camino hacia la calma interna y hacia una experiencia más profunda de la vida cotidiana. Esta práctica exige estar presente en todo aquello que suceda y permitir que las cosas sean tal como son.

Esta obra fue desarrollada originalmente como un manual breve para ayudar a sustentar la práctica meditativa de los estudiantes en un curso de meditación de un año de duración, y ofrece un programa pormenorizado para incrementar la autoconciencia a través de ejercicios simples aunque reveladores.

Esta conciencia, caracterizada por la atención abierta y la observación neutral, incrementa la capacidad de observar sin juzgar, permite transformarse sin forzar y abre el camino hacia un sentido más inmediato del significado y la alegría de la vida.

El autor, empieza describiendo el propósito de la meditación y las «cuatro introducciones» (enraizamiento, atención a la respiración, plenitud de sentimiento y conciencia del testigo), y después presenta los pasos graduales para alcanzar la presencia, profundizar en la neutralidad, abrirse a la confianza, sentir la espaciosidad, y más.

Contingut Informació addicional

1. Los fundamentos.
2. El ahora.
3. El sendero.
4. El mundo.

Editorial: Gulaab
ISBN: 9788486797225
Publicat:9/2012
Pàgines: 96
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica