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Inteligencia Emocional para la vida cotidiana. Una guía para el Mundo Real

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Inteligencia Emocional para la vida cotidiana. Una guía para el Mundo Real

Justin Bariso

El autor nos ofrece un enfoque renovado, fresco y actual del concepto de inteligencia emocional, una visión acorde a nuestros tiempos, cada vez más sometidos a la inmediatez y a la tecnología.

El libro nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables, sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás, y a superar barreras y construir relaciones más profundas y saludables.

Gracias a los elocuentes ejemplos y relatos personales recogidos en sus páginas aprenderemos también que los pensamientos y hábitos afectan a las emociones y que podemos reemplazarlos por otros más positivos. Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios negativos, así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser manipulados.

Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional.

Recuerda: conocer mejor las emociones nos ayuda a comprendernos y tomar decisiones más sabias... Es hora de poner a las emociones a trabajar a nuestro favor.

Contingut Informació addicional

1. De la teoría a la práctica: ¿Cómo se manifiesta la inteligencia emocional en el día a día?
2. Bajo control: Cómo ejercitar y perfeccionar tus habilidades emocionales
3. Un animal de costumbres: Cómo influyen en tus emociones los pensamientos y los hábitos
4. Diamantes en bruto: Por qué cualquier crítica es en realidad un regalo
5. La verdad sobre la empatía: Lo bueno, lo malo y los malentendidos
6. El poder de la influencia: La conexión emocional destruye barreras y transforma nuestra manera de pensar
7. Tender puentes: Cómo cultivar relaciones más fuertes, armoniosas y leales
8. El lado oscuro: Del doctor Jekyll a Mister Hyde
9. En adelante: Abraza el viaje emocional

Editorial: Sirio
ISBN: 9788418000416
Publicat:6/2020
Pàgines: 256
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica