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El poder positivo de las emociones negativas. Libera tu lado oscuro para encontrar la felicidad

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El poder positivo de las emociones negativas. Libera tu lado oscuro para encontrar la felicidad

Tim Lomas

Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el vaso «medio lleno». ¿Significa eso que estamos condenados a la infelicidad de por vida? En absoluto.

Tim Lomas plantea un mensaje revolucionario y esperanzador: las emociones «negativas» no solo son una condición inherente al ser humano sino que ofrecen una ruta segura a esa felicidad y transformación que tanto ansiamos.

Dividido en ocho capítulos, cada uno de los cuales se centra en una emoción negativa específica -tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento- que no solo son normales y adecuadas en determinadas circunstancias, sino que señalan la ruta a esa misma felicidad que ansiamos.

Tim Lomas nos propone un viaje por los parajes más oscuros de la experiencia humana para desvelarnos cómo cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar.

Las sombras de la vida acarrean energías dinámicas que nos ayudan a descubrir lo que de verdad queremos y la persona en la que nos podemos convertir.

Un libro que bebe de las fuentes del budismo, la psicología, la filosofía y la experiencia personal del autor: inteligente, revelador y verdaderamente transformador.

Contingut Informació addicional

Introducción
1. La tristeza
2. La ansiedad
3. La ira
4. La culpa
5. La envidia
EL aburrimiento
7. La soledad
9. El sufrimiento
Otros medios de ayuda y recursos

Editorial: books4pocket
ISBN: 9788416622924
Publicat:10/2022
Pàgines: 288
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica