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Erica Smith, Nicholas Wilks

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La meditación. introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios

La meditación. introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios

Erica Smith, Nicholas Wilks

Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés.

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