Resultats de la recerca

Método Pilates para el embarazo. Ejercicios de tonificacion para la futura madre.

Yolande Green, Michael King

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto.