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El poder curativo de la meditación. Diálogos con el Dalái Lama

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El poder curativo de la meditación. Diálogos con el Dalái Lama

John Kabat-Zinn, Richard Davidson, Zara Houshmand

He aquí un diálogo inteligente en la intersección entre la ciencia y las tradiciones contemplativas. Un encuentro que nos revela los últimos descubrimientos sobre los efectos del cultivo sistemático de la atención plena o mindfulness y la compasión en nuestra capacidad autocurativa.

Por primera vez, esta obra reúne las aportaciones del Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson y otros investigadores de primer nivel en el campo de la meditación.

Cada autor explora un aspecto de la convergencia de las prácticas de meditación ancestrales con los últimos avances de la medicina, la neurología y la psicología moderna, posibilitando así una mayor comprensión del potencial de la mente humana.

¿Cómo influye la práctica de la meditación en el dolor y el sufrimiento humanos? ¿Qué rol desempeña la mente en el bienestar emocional y físico? ¿Hasta qué punto puede nuestra mente influir en las enfermedades? ¿Qué impacto tiene todo esto en nuestro desarrollo como especie?

Los autores revelan los últimos descubrimientos sobre la naturaleza de la mente, su capacidad de autodefinición a través del entrenamiento, en definitiva, sobre nuestra capacidad para curarnos a nosotros mismos a través de la meditación y la compasión.

Contingut Informació addicional

1.Primera sesión. Intervenciones clínicas basadas en la meditación: ciencia, práctica e implement
2.Segunda sesión. Posibles sustratos biológicos de la meditación
3.Tercera sesión. La meditación y la salud mental
4.Cuarta sesión. La meditación y la salud física
5.Quinta sesión. Integración y reflexiones finales

Editorial: Kairós
ISBN: 9788499882369
Publicat:3/2013
Pàgines: 408
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica