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LLIBRES : Tècniques de relaxació

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Respira -català-

Respira -català-

Inés Castel-Branco

Per primer cop, un llibre pràctic que recull exercicis d'interiorització i respiració conscient que s'estan fent ja en moltes escoles. No es tracta d'un manual, sinó d'un diàleg entre un nen i una mare a l'hora d'anar a dormir.

10% de descompte
13.90€ 12.51€ (IVA inclòs)
Tranquils i atents com una granota. La teva guia pràctica de serenitat (amb CD)

Tranquils i atents com una granota. La teva guia pràctica de serenitat (amb CD)

Eline Snel

Aquesta és la primera guia de serenitat per a infants d’entre 5 i 10 anys, amb 80 activitats lúdiques i útils per practicar sols o amb la família. Es tracta, doncs, d’una guia per ajudar-los a créixer i acompanyar-los durant tota la infància.

10% de descompte
19.50€ 17.55€ (IVA inclòs)
Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants...amb els seus pares. (Inclou CD)

Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants...amb els seus pares. (Inclou CD)

Eline Snel

Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens i nenes de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen.

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19.50€ 17.55€ (IVA inclòs)
Técnicas de relajación

Técnicas de relajación

Patricia Abella Ferrer

Combate el estrés con sencillas técnicas de relajación. Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés.

10% de descompte
9.99€ 8.99€ (IVA inclòs)
El despertar de la ranita. Meditación con los más pequeños

El despertar de la ranita. Meditación con los más pequeños

Eline Snel

Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los demás. Y para permitiros estar menos estresados y darles lo mejor de vosotras y vosotros mismos.

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19.50€ 17.55€ (IVA inclòs)
La meditación y la transformación de la mente

La meditación y la transformación de la mente

Ángel Miguel Zubieta

En esta obra, novedosa por su talante laico, el autor ha optado por un enfoque carente de connotaciones religiosas, transmitiendo así de forma más directa la información necesaria para entender y contextualizar la práctica de la meditación. El texto asiste al lector en la gran aventura del conocimiento de sí mismo y el desarrollo de hábitos de vida positivos por medio de la relajación y la superación del estrés.

10% de descompte
17.99€ 16.19€ (IVA inclòs)
Haciendo la conexión mente-cuerpo con gimnasia para el cerebro

Haciendo la conexión mente-cuerpo con gimnasia para el cerebro

Sharon Promislow

En este libro la autora nos presenta estrategias eficaces para mejorar el desempeño general de las personas de todas las edades. Es una divertida guía para liberar los bloqueos físicos, emocionales y mentales.

10% de descompte
21.70€ 19.53€ (IVA inclòs)
Técnicas de relajación

Técnicas de relajación

Patricia Tomoe Abella

Combate el estrés con sencillas técnicas de relajación. Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés.

10% de descompte
15.00€ 13.50€ (IVA inclòs)
Relajaciones. Grandes herramientas para pequeños guerros

Relajaciones. Grandes herramientas para pequeños guerros

Mamen Duch y Guridi

Este libro contiene herramientas sencillas para que tus hijos se relajen, para que practiquen solos o con tu ayuda, la atención plena o mindfulness.

10% de descompte
12.90€ 11.61€ (IVA inclòs)
Cómo respirar para mejorar el rendimiento. Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates

Cómo respirar para mejorar el rendimiento. Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates

Eric Franklin

Respirar mejor para rendir al máximo. El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración.

10% de descompte
15.00€ 13.50€ (IVA inclòs)
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