LlIBRES
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LLIBRES : Tècniques de relaxació
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Aprenda a relajarse. Las técnicas y ejercicios más eficaces para su relajación física y mental
C. Eugene Walker
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad.
La técnica Alexander. Una guía completa para la salud, la postura y la forma física.
Richard Brennan
La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general
Despertar la conciencia a través del cuerpo
Aloka Martí, Joan Sala
Un camino para fomentar la concentración, la relajación y el autoconocimiento en niños y adultos
La Eutonia. Gerda Alexander.
Dominique Duliège
Guía breve sobre la Eutonía Gerda Alexander que es un método de conciencia corporal que se creó en Europa entre 1940 y 1980. Su ámbito es la prevención, la reeducación y el desarrollo de la persona.
Yoga para niños (Maestre)
Jorge Maestre Martí
Con esta obra pretendemos abrir una pequeña ventana, en forma de método, a ese fascinante mundo de sabiduría, belleza y amor, que constituye el yoga, mediante una propuesta que ya ha sido experimentada tanto en aulas como en hogares y que a su vez admite diferentes propuestas en la línea del método.
Técnicas de relajación para profesionales sanitarios
José David Medina Romero, José Manuel Sevillano Armenta, Mari Cruz Medina Romero
El estrés es el causante de gran cantidad de patologías a las que se enfrentan las sociedades actuales. El objetivo que perseguimos con esta obra es dotar a los profesionales sanitarios (población con alto riesgo de padecer estrés) del conocimiento suficiente sobre qué es el estrés, qué técnicas se han mostrado adecuadas para hacerle frente (relajación, ejercicio físico, etc.), así como un breve entrenamiento que les ayude en su quehacer diario.
Relajación total. Relajación profunda tipo Jacobson (CD)
Jesús Castro Rodríguez
Esta obra ha sido desarrollada por un equipo de psicólogos y está pensado para ser utilizada en el contexto de la psicoterapia conductual que contempla la relajación como una técnica valiosa para reducir el estrés y tomar conciencia de los estados de tensión físicos.
El Yoga en la infancia.Ejercicios para divertirse y crecer con salud y armonía
Maurizio Morelli
Con los ejercicios que ofrece este libro, las niñas y niños aprenderán rápidamente a practicar yoga y se divertirán muchísimo.
El yoga, una aventura para niños. Actividades de yoga para niños en grupo.
Helen Purperhart
Este libro está avalado por la contrastada experiencia de la autora y es una obra que puede ser de gran utilidad a los maestros de escuela primaria y de yoga que deseen impartir clases de yoga para niños. Es ideal por sus ejercicios, estiramientos y calentamientos
Relajación. Ejercicios posturales, técnicas para relajar la mente, el estrés y la enfermedad, relajarse para dormir, la meditación como terapia, enfrentarse al estrés emocional.
James Hewitt
El autor describe las ventajas de la relajación natural y proporciona una guía práctica de técnicas para mejorar la conciencia corporal y mental que constituye la clave de la relajación y el control neuromuscular.
G R A T I S
Missatgeria
Correus
