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Material educatiu
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LLIBRES : Autoajuda
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- Autoestima
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- Superació personal
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La enzima prodigiosa. Una forma de vida sin enfermar.
Hiromi Shinya
La enzima prodigiosa revolucionará tu forma de ver el cuerpo humano, la medicina y la salud. Explica por qué alimentos considerados saludables como los lácteos son la causa de enfermedades crónicas. Detalla los procesos de destrucción enzimática generados por el alcohol, el tabaco y las grasas trans. Al cambiar pequeños hábitos hoy tendrás buena salud siempre.
Corrígeme si me equivoco. Estrategias de diálogo en la pareja
Giorgio Nardone
El objetivo de esta obra es presentarnos un método para dialogar estratégicamente con nuestra pareja, fruto de décadas de trabajo orientado a conducirnos a cambiar nuestra realidad a través de la forma de comunicarnos con los demás y con nosotros mismos.
La vida es un regalo. Una mujer que pilota con mano firme su vida.
María de Villota
La expiloto de Fórmula 1 María de Villota relata en esta obra el vuelco que dio su vida tras el fatal accidente en que perdió un ojo en el transcurso de una carrera en el verano de 2012.
Como vencer la angustia
Daniel Grippo
¿Te angustian los problemas? Es algo que nos ocurre a todos de vez en cuando. Pero hay un lugar para la esperanza: dentro de ti encontrarás sencillos pasos que puedes dar para aliviar tu dolor, recuperarte y encontrar serenidad en tu vida. Deja que este libro de apoyo e inspiración te indique el camino, de manera que la próxima vez que la angustia llame a tu puerta cuentes con nuevas formas de enfrentarte a ella.
Ser responsable
Lisa Engelhardt
Con una deliciosa mezcla de breves consejos llenos de significados y sus alegres dibujos, este libro quiere ayudarte a disfrutar de la vida con entusiasmo, asumiendo riesgos y responsabilidades, extrayendo de todo una lección positiva, para vivir la vida con plenitud.
Evitando el autosabotaje. El arte de conseguir lo que te propones.
César Piqueras
Este libro nos ayuda a ser conscientes de nuestros constantes intentos de “AutoSabotearnos”. Profundiza en las distintas razones por las cuales nos impedimos a nosotros mismos conseguir aquello que deseamos.
Ecologia emocional. El arte de vivir vidas emocionalmente armónicas y sostenibles.
Jaume Soler, M. Mercè Conangla
La ecología emocional es un ameno ensayo que incluye textos, relatos e integra visiones procedentes de la ecología, la literatura, la poesía, la psicología, la sabiduría popular y la filosofía.
Vivir abiertos de corazón. Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal
Steve Flowers, Bob Stahl, Tara Brach
Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.
Mindfulness. La meditación de conciencia plena
Kavindu
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa.
Entiende y maneja tu ansiedad. Por medio de metáforas ilustradas y ejercicios experienciales (aplicados a la ansiedad social)
José Antonio García Higuera, Javier García Ureña
Tradicionalmente las metáforas han sido una forma privilegiada de transmitir el conocimiento. Sin embargo, no se han incorporado con plenitud a la terapia cognitivo conductual hasta hace poco tiempo, demostrando su gran poder terapéutico y transformador.
Missatgeria
Correus
