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LLIBRES : Autoajuda
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Salud mental y bienestar para adolescentes. Ejercicios y estrategias para fomentar una actitud saludable
Paula Nagel
Con base en las experiencias de otros adolescentes, esta guía fácil de usar ofrece consejos prácticos y estrategias para sobrellevar el estrés, y para reconocer y soltar los pensamientos negativos antes de que se conviertan en un problema más serio. Asimismo, explica como monitorear los cambios de humor y de comportamiento y cómo ejercitar la fortaleza mental para ayudar a lidiar con los altibajos de la vida que, en algún momento, todos enfrentamos.
Educar a un super hombre. Formando hijos virtuosos, emprendedores y vencedores de sus archienemigos
Jesús Amaya Guerra, Evelyn Prado Maillard
Esta obra brinda una referencia objetiva sobre la identidad masculina o sobre el “ser hombre”, alejándose de las visiones sexistas, machistas, feministas y de discriminación, además de promover el respeto hacia las mujeres. Aquí, tanto padres de familia como profesores y terapeutas encontrarán herramientas prácticas para fortalecer a los niños ante aquellos enemigos de la sociedad actual: adicciones, violencia, narcisismo, carencia de sentido profundo de la vida, etc. A fin de crearles una masculinidad saludable para que logren formarse como hombres de bien.
Motivación y salud
José Carlos Bermejo Higuera
¿Cómo motivarnos para un cuidado humanizado? ¿Qué nos motiva y qué nos desmotiva, para ser felices en las relaciones de ayuda, a la vez que eficaces? Estas páginas son reflejo de la experiencia del autor, de lo aprendido sobre la motivación en su carrera profesional como director de una empresa que cuida y enseña a cuidar conjugando el verbo humanizar como referente fundamental: el Centro de Humanización de la Salud en Tres Cantos -Madrid-.
Tú eres lo único que falta en tu vida. Libérate del ego a través del eneagrama
Borja Vilaseca
Quince años después de la publicación de Encantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado.
La mujer renovada. Una visión nueva y radicalmente positiva de las mujeres en la madurez
Louann Brizendine
Escrita con el rigor de la psiquiatría y la neurociencia, pero con el cuidado y empatía con que se aconseja a un ser querido, La mujer renovada es una guía para navegar por la perimenopausia y la menopausia, así como una ruta hacia un nuevo estado del cerebro y sus increíbles posibilidades.
Consolaciones. Lecciones de un terapeuta para enfrentarse a las adversidades
Christophe André
En este libro, André nos ofrece una amplia panorámica de todas las formas de consolación y describe los procesos implicados, enseñándonos a consolar a los demás y a explorar la dimensión del autoconsuelo para levantarnos después de cada caída.
Siempre me querré. Diario para no perderme a mí misma
Sara Kibum
Siempre me querré es la historia de cómo la influencer Sara Kibum tocó fondo y floreció. También es una íntima reflexión sobre los temas que han marcado su camino hacia la sanación -relaciones tóxicas, culpa, autoestima, terapia y salud mental...- y un “safe space” en el que puedes escribir, dibujar, reflexionar e inspirarte para ser siempre la mejor versión de ti misma.
Los perversos narcisistas. Quiénes son, cómo actúan y cómo deshacerse de ellos
Jean-Charles Bouchoux
A partir del análisis de los mecanismos perversos narcisistas, Jean-Charles Bouchoux, psicoanalista y psicoterapeuta francés de reconocido prestigio internacional, ofrece pistas seguras para que las víctimas contrarresten las tentativas de control y manipulación de «sus» perversos.
Cuidarme bien, quererte mejor. Aprende a relacionarte de manera sana y responsable
Desirée Llamas
Cuidarme bien, quererte mejor es una guía para aprender a reconocer y evitar comportamientos tóxicos, en nosotras mismas y en las demás, y para reforzar nuestros vínculos afectivos a partir de la comunicación asertiva, del respeto mutuo y de la empatía.
Consigue tu mejor versión. Para chicos y chicas como tú
Jesús Jarque García
Este libro que propone una serie de recomendaciones para tu vida, con el fin de que logres alcanzar tu mejor versión. En breves capítulos se pone el foco en temas como la amistad, la relación con los demás, la importancia del estudio o las metas personales.
G R A T I S
Missatgeria
Correus
