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LLIBRES : Autoajuda

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Los perversos narcisistas. Quiénes son, cómo actúan y cómo deshacerse de ellos

Los perversos narcisistas. Quiénes son, cómo actúan y cómo deshacerse de ellos

Jean-Charles Bouchoux

A partir del análisis de los mecanismos perversos narcisistas, Jean-Charles Bouchoux, psicoanalista y psicoterapeuta francés de reconocido prestigio internacional, ofrece pistas seguras para que las víctimas contrarresten las tentativas de control y manipulación de «sus» perversos.

19.90€ (IVA inclòs)
Cuidarme bien, quererte mejor. Aprende a relacionarte de manera sana y responsable

Cuidarme bien, quererte mejor. Aprende a relacionarte de manera sana y responsable

Desirée Llamas

Cuidarme bien, quererte mejor es una guía para aprender a reconocer y evitar comportamientos tóxicos, en nosotras mismas y en las demás, y para reforzar nuestros vínculos afectivos a partir de la comunicación asertiva, del respeto mutuo y de la empatía.

19.90€ (IVA inclòs)
¿Quién soy? Autoconocimiento y crecimiento personal

¿Quién soy? Autoconocimiento y crecimiento personal

Rosa Domingo

Es una guía para que empieces a conocerte mediante un lenguaje claro y accesible. Aprenderás conceptos básicos y fundamentales de la psicología como son los valores, las creencias, el inconsciente, la sombra, la vocación… Conocer estos conceptos te permitirá desarrollarte de forma consciente y plena.

12.74€ (IVA inclòs)
14 aprendizajes vitales

14 aprendizajes vitales

Carlos Alemany

Gran parte de los aprendizajes de nuestra vida los recibimos de una forma estructurada, aunque el fluir vital y el desarrollo del ciclo personal está lleno de aprendizajes que uno ha tenido que hacer sin que nadie se los enseñe de una manera formal. Algunos de estos aprendizajes son dolorosos, otros son gozosos y el profundizar en todos ellos y dar con la clave motivadora de ese aprender a aprender es de gran ayuda para la propia evolución personal. Este libro, escrito en colaboración por un conjunto de especialistas, de forma narrativa, pedagógica y serendípica, pretende favorecer esta reflexión y facilitar estos otros aprendizajes.

11.99€ (IVA inclòs)
Afronta tu depresión con terapia interpersonal. Guía de autoayuda

Afronta tu depresión con terapia interpersonal. Guía de autoayuda

Juan García, Pepa Palazón

La idea central de la psicoterapia interpersonal es que la depresión tiene lugar en un contexto interpersonal, como una situación de duelo, una disputa, un cambio vital o la falta de relaciones satisfactorias; y entender ese contexto es el punto de partida básico para reconocer la depresión y entenderla. A lo largo de este libro aparecen ejemplos y casos prácticos de pacientes deprimidos, para que el lector pueda ayudarse a sí mismo.

11.99€ (IVA inclòs)
Superar la ansiedad y el miedo

Superar la ansiedad y el miedo

Pedro José Moreno Gil

Este libro es, ante todo, un libro práctico. En él, el autor trata de resumir su experiencia profesional y los mejores hallazgos científicos sobre la ansiedad y su tratamiento. La obra presenta detalladamente un programa paso a paso, escrito de modo claro y comprensible para que facilite al máximo al lector su puesta en práctica.

8.59€ (IVA inclòs)
Encrucijada emocional. Miedo, tristeza, rabia, alegría

Encrucijada emocional. Miedo, tristeza, rabia, alegría

Karmelo Bizkarra

En las cuatro direcciones de la encrucijada, los cuatro pares de emociones básicas aparecen en el horizonte. Son: miedo-ansiedad, tristeza-depresión, rabia-violencia, alegría-euforia. Vivir es profundizar en cada una de las cuatro emociones mayores. Lo otro es sobre-vivir. Cuando elijo recorrer el camino me abro a la vida de las emociones y el camino se vuelve emocionante. Puedo aprender poco a poco a vivir la emoción, no la conmoción, en el equilibrio móvil de los cuatro caminos.

8.99€ (IVA inclòs)
Meditación profunda y autoconocimiento

Meditación profunda y autoconocimiento

Mariano Ballester Meseguer

De modo sistemático y pedagógico el autor presenta el itinerario hacia el autoconocimiento a través de ejercicios prácticos y respuestas a un público de diversísimos ambientes sociales que desde hace más de 35 años encuentra en sus cursos. La obra termina con la exposición de la Meditación Profunda, una práctica asequible a todos para despertar la propia conciencia a la realidad fontal del propio ser.

9.99€ (IVA inclòs)
Vivir con plena atención. De la aceptación a la presencia

Vivir con plena atención. De la aceptación a la presencia

Vicente Simón Pérez

El libro indaga en la estructura de la mente egoica (predominante entre nosotros) y en sus aspectos más problemáticos, que incluyen su reclusión en un universo conceptual, una ilusoria idea de la felicidad, el protagonismo desmesurado de la historia personal y la ilusión de separación en que vivimos.

6.99€ (IVA inclòs)
Quiero aprender... a conocerme

Quiero aprender... a conocerme

Olga Cañizares, Domingo Delgado

Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual. Cada una de ellas te ofrecerá la posibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo funcionaban de forma automática, inconsciente. También hará aflorar recursos que, por alguna razón, habitan en ti secuestrados.

5.99€ (IVA inclòs)
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