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LLIBRES : Autoajuda
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Construir el amor. Etapas, crisis y sentimientos.
José Pedro Manglano Castellary
El amor es uno de los sentimientos más dificiles de definir y sólo aquel que ha amado puede saber lo que es el amor porque ha sentido el dolor que causa, ha sufrido la incertidumbre de saber si realmente ama o es amado, y ha aprendido que amar es dar sin esperar, sabiendo que vendrá. Por eso, es posible afirmar que el amor es donación personal y voluntad de estar con alguien, lo cual implica compromiso y responsabilidad.
Comer atentos. Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (con CD)
Jon Kabat-Zinn, Jan Chozen Bays
Un enfoque novedoso que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, en todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario.
Llamando a tu propia puerta. 108 enseñanzas sobre la atención plena
Jon Kabat-Zinn
Estos 108 textos extraídos de La práctica de la atención plena aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.
El caleidoscopio de las relaciones humanas.
Carlos Ramos Gascón
Carlos Ramos Gascón, psicólogo clínico, trata en El caleidoscopio de las relaciones humanas una serie de temas, con notable originalidad y profundidad:
Tu primera sesión de meditación. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).
Now Books
¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.
Ser malo es bueno.
Ricardo Rabella Bahillo
Las verdades que nos han infundido como eternas dejan de serlo al descubrir una realidad que es más prosaica pero que está llena de emoción infinita y diversa.
Ser feliz es gratis.
Ignacia Picas
Ciega de nacimiento, la adolescente Ignacia Picas revela en esta autobiografía sus años de infancia y adolescencia. El empeño de una familia por facilitar a su hija una vida independiente y su completa integración social.
Háblame. Si pidieras una segunda oportunidad a la vida y la tuvieras ¿sabrias aprovecharla?
Maribel Maseda Virosta
Si estuvieras a punto de fallecer por un accidente, una enfermedad o porque ha llegado tu hora y tuvieras una segunda oportunidad ¿sabrías aprovecharla?. A esta pregunta tan vital y transcendental responde el libro.
Parejas ¿Parejas?
María Elena Maroto, Sandra Haddad Lahud
Este libro que estás por empezar a leer no te dará la receta para que tú y tu pareja sean felices para siempre , pero sí te permitirá encontrar y manejar eficazmente tus propias herramientas de inteligencia, emociones y sentimientos.
Neurociencia de la felicidad. Guía práctica para una vida plena
Mado Martínez
¿Por qué somos más felices si nos gastamos nuestro dinero en otras personas? ¿Quién es el hombre más feliz del mundo? ¿Hasta qué punto es válido el pensamiento positivo y qué contraindicaciones puede tener? ¿Qué nos revelan las investigaciones en torno al efecto placebo y qué enseñanzas podemos extraer de las mismas? ¿Existen algunas fórmulas científicamente probadas de ser feliz?
Missatgeria
Correus
