LlIBRES
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LLIBRES : Meditació
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Tu primera sesión de meditación. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).
Now Books
¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.
Tu primera sesión de respiración consciente. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).
Now Books
Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural.
Ser uno mismo. Filosofía del trabajo interior
Guillermo Levine
Este libro Este libro ayuda al lector a entender cómo suelen actuar nuestros mecanismos mentales; a comprender por qué los métodos para buscar la satisfacción y la felicidad tantas veces fracasan y, finalmente, a analizar cómo remediar esa situación. y acercarnos al propósito de vivir más plenamente,
De la medicación a la meditación. La meditación, base de la salud física y psicológica
Osho
La medicina trata de sanar al individuo desde afuera, y la meditación trata de mantener sano al ser interno de la persona. Ni la ciencia de la medicina está completa sin la meditación, ni la ciencia de la medicina está completa sin la meditación, puesto que el hombre es cuerpo y espíritu.
Aprende meditación de forma fácil, rápida y segura: con la meditación sobre la respiración y otras meditaciones
Ramiro A. Calle
La meditación es el arte de estar con uno mismo en atención y ecuanimidad.Ayuda a retomar el hilo de la consciencia, a volverse a centrar, a poner orden la mente y en las energías, a higienizar el subconsciente, a conectar con lo más íntimo en nosotros y a desarrollar la visión pura, que modifica liberadoramente la consciencia.
El poder curativo de la meditación. Diálogos con el Dalái Lama
John Kabat-Zinn, Richard Davidson, Zara Houshmand
Un diálogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditación.Representa el nacimiento del campo de la neurociencia comtemplativa.
Meditaciones en tiempos de crisis.
John Donne
La muerte, el amor y la presencia de Dios conforman el andamiaje de estas meditaciones, pero cada una de ellas ejerce su fuerza de una manera distinta, poética y profunda.
Cuaderno de ejercicios para ralentizar cuando todo va demasiado deprisa
Erik Pigani
No corras tras la vida: te espera siempre detrás de ti. Una mala calidad de tiempo tiene un impacto tan negativo como una mala calidad del aire que respiramos o una alimentación no equilibrada. Estos ejercicios te ayudan a tomarte las cosas con más calma para que seas de nuevo capaz de vivir plenamente tu vida con serenidad y lucidez.
Cuaderno de ejercicios para tener un espíritu zen en un mundo convulso
Erik Pigani
Ejercicios para conseguir seguir siendo uno mismo ante la realidad cotidiana.
Mindfulness. La meditación de conciencia plena
Kavindu
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa.
G R A T I S
Missatgeria
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