Cerca:   
Botiga > Llibres > Teràpies complementàries > Tècniques de relaxació
La técnica Alexander. Las posturas del bienestar

Ampliar imatgeAmpliar imatge

LLIBRE

9.95 Euros

0.00 Dólares*

 

E-BOOK

EPUB

4.99 Euros

0.00 Dólares*
ver detalle

 

Compartir en:
compartir FaceBook compartir twiter

La técnica Alexander. Las posturas del bienestar

La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una forma de relajación o de ejercicio, sino que te aporta técnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado o caminando de forma inadecuada.

El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a corregir, poco a poco, los malos hábitos corporales que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria.

La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más armoniosa. Esta guía te mostrará cuales son los métodos y cómo funcionan, te dará las claves para hallar a un buen profesional y te guiará para que practiques la técnica en casa.

1. Introducción
2. La historia de Alexander
3. La fisiología del movimiento
4. Una clase Alexander
5. Trabajar contigo mismo a solas
6. La anatomía del movimiento

Editorial: Amat
ISBN: 9788419870674
Publicat:6/2024
Pàgines: 160
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica

  • Pagament Targetes de credit

    Formes denviament
    Missatgeria
    Correus
  • Atenció telefònica botiga
    Telèfon de contacte

Enllaços ràpids a temes d'interès

BULLETÍ

Registra't per a rebre el nostre butlletí amb novetats, ofertes i més...


Registre | Contacta
© Majo Producciones 2010 - 2024 - Prohibida la reproducció parcial o total de la informació mostrada